디펜드x강하나 데일리 스트레칭 - 3탄 관절과 근육을 강화해주는 전신운동

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하고나면 개운하고 좋아요! 꾸준히 하면 좋을것 같은데, 쉽지가 않네요.. 1탄부터 잘 따라해봐야겠어요

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